神器坊部落格．不是神器不推薦: [最新情報] C.羅納度代言MTG Facial Fitness PAO 臉部肌肉訓練器

資料來源：香港及日本官網
http://www.shlab.com.hk/zh/brands/pao/pao.aspx
http://mtg.gr.jp/products/wellness/product/pao/index.html

想打造年輕燦爛的笑容

以下為3大重點位置：

法令紋

沒有法令紋的笑容才能營造年輕的印象。與法令紋息息相關的，就是顴小肌、顴大肌等肌肉群。

面部輪廓

緊緻提升面部輪廓，輕易展視燦爛笑容。重點在於鍛鍊頰肌、笑肌等肌肉群。

嘴角

嘴角上揚能展現爽朗甜美笑容，大家一齊開始訓練顴大肌及口輪匝肌吧！

只需30秒，PAO面部訓練棒帶您展開面部肌肉訓練！

尋找如舞蹈當中的節奏，讓您感受使用PAO面部訓練棒的樂趣。

1日2次，每次30秒的新習慣！
鍛鍊您的面部肌肉

如何使用PAO面部訓練棒

嘴型作出如發「O」音時的模樣並含住口部連接件

頭部上下擺動，讓裝置著平衡砝碼的面部訓練棒上下擺動

維持1日2次，每次30秒

*建議面對鏡子進行PAO運動

持續使用PAO面部訓練棒2個月後的變化

體驗者分享 - 想介紹給許多朋友

「在使用期間就覺得面頰的位置提高了。這些都是意料之外的，令我由心笑出來。一日兩次30秒的鍛鍊，連懶惰的我也能堅持下去。」

體驗者分享 - 朋友都對我說：「你好像瘦了！」

「剛開始使用1個星期後，我的朋友就對我說：「你面變小了！為什麼？」連自己也覺得面部有點緊緻，但沒想到其他人也能看出效果！這使我感到非常高興。」

技術距離是指口部連接件與面部訓練棒中央部分的距離，運動時令唇部附近的肌肉必須使用相對的力度支撐以便傳達震動，隨着施加在肌肉上的壓力愈大，震動亦愈劇烈，便可達到愈大的運動效果。

如進行PAO運動時於中途停下，沒法順利進行整節PAO運動時怎麼辦？

其實不用太在意，只要放鬆肩膀，頭部稍微上下搖動，順著擺動狀況，便可形成共振。如一開始未能持續擺動30秒，亦可中途停止。以持續30秒作為目標進行運動，慢慢便會習慣。

甚麼時段最適合運動？

無論早晚，只要是您方便時便可進行運動。由於運動所需的時間很短，您可以有效利用瑣碎的時間(如電視廣告時段等)作出鍛鍊。

您亦可於早上外出前鍛鍊面部肌肉，讓您展現於運動後所創造出更豐富的表情及魅力笑容。

使用多少力度才進行PAO運動？

頭部和肩部太用力時，反而更難令訓練棒左右均等地擺動，所以請輕鬆地一點一點擺動。

PAO運動會對下顎、牙齒或頸部造成影響？

若透過正常的使用方法訓練，則不會產生太大的影響。但若是下顎、牙齒或頸部異常，或正在接受治療的人士請勿使用。

一直擺動頭部會否產生問題？

其實即使是慢跑運動也會輕微的擺動頭部。在PAO運動中的頭部振動幅度也類似慢跑運動時所產生的擺動。加上頭部的擺動是稍微抖動，不需要使力，若正確使用不會有太大影響。但若在運動時擺動頭部令頭部、肩膀、腰部等會有疼痛或其他身體部位感到不適等，請馬上停止使用及即時就醫。若對身體有任何疑慮請向醫生諮詢後使用。

會否對唇部造成傷害？

雖然因人而異，但若遵守建議使用時間及方法進行運動，造成傷害極為罕見。

雖然唇部會感受到口部連接件所帶來的壓力，但我們已將口部連接件設計調整為不會傷害唇部的柔軟度。唇部周邊若有配戴金屬環等，或是正在咀嚼香口珠、軟糖等，請務必禁止進行運動，也請勿長時間使用。

每日需要進行幾次PAO運動？

每日2次為限，運動時間每次約30秒～90秒。若過度運動反而會造成肌肉或是口腔疼痛，亦同時無法達到運動效果。

無論年紀大小，都能鍛鍊肌肉。

肌肉功能會隨著年齡增長而衰老，但無論年紀大小都能夠進行肌肉訓練。習慣性的運動可維持或提升肌肉功能，更是保持青春不可或缺的原素。為抗衰老，除了維持並強化器官組織的生理功能外，面部的狀態也很重要。面部的表情更強烈影響「外表年齡」，我們認為此與面部肌肉的力量與功能性有密切關連。由此可見，鍛鍊面部肌肉能影響您的面部輪廓甚至青春。

石井直方教授

東京大學生命環境科學系教授。專攻人體運動、肌肉生理學、訓練科學，由體能訓練與肌肉的關連性進行老化與健康的研究。

產品規格

產品名稱	FACIAL FITNESS PAO 面部訓練棒
產品編號	FF-PO1858F-W (白色) FF-PO1858F-N (黑色)
價錢	HK$990
產品內容	PAO面部訓練棒1個、口部連接件1個、口部連接件盒1個、平衡砝碼(薄荷綠、桃紅及玫瑰金各2個)、便攜袋
產品尺寸	約540mm × 65mm × 35mm
產品物料	熱塑性聚氨酯、不鏽鋼、聚碳酸酯、ABS塑膠